【インナーケア】30代女子が愛用するサプリメントをレビュー！今年買ってよかったサプリは？

こんにちは。最近ようやく健康に気を使い始めたAyakaです。

30代を過ぎると一気に体力の衰えを感じ始め、ちょっとしたことですぐに疲れてしまいます。

少しでも毎日を元気に過ごしたくて、最近はサプリメントにも頼っているので色々と試してみている最中です。

巷で評判の良いものや、ウェブサイトで口コミを参考に買ったりしているのですが、今回はそのなかでも良かったものをご紹介します。

どんなものが良いか迷っている人の参考になれば嬉しいです。

買ってよかったもの①　青パパイヤ酵素

起きた瞬間から疲労感な毎日が続いた7月。何か良いもの無いかなって訪れたBiopleで、店員さんに勧められて購入したのが青パパイヤ酵素でした。

以下は、青パパイヤ酵素の公式ウェブサイトに書いてあるものを引用しました。

とにかく、元気に過ごしたい人にはピッタリなサプリメントなのです。

初めて買った時はお試しサイズの約7日間分のみでしたが、期待以上に良かったので翌月にリピート買いしました。

今回は小さめな容器に入った120粒タイプを購入。

タブレットタイプは1日に4粒以上、6粒くらいが摂取目安なんだそう。飲み始めてすぐに効果が分かるものではないですが、1週間くらい毎日取っていると寝起きの体がだいぶ軽くなる気がします。

粒はかなり小さくて、4粒を一気に飲むこともできます。パパイヤなので、ほんのり甘さがあって、アメみたいに水無しで食べることも可能。

店員さん曰く、口の中でゆっくりと溶かして摂取するほうが吸収されやすいんだそうです。寝る前のオヤツ感覚で手軽に取れてオススメですよ。

買ってよかったもの②　NGTのLemon Today

美容大国・韓国のインナーケアということで、Biopleで気になって購入しました。

スティックにスペイン産のレモンが1個まるごと入っていて、砂糖などの余分な成分は一切なし。原材料はレモンのみです。

そのまま飲んでも大丈夫なのですが、めちゃくちゃ酸っぱいので水や炭酸水で割って飲むのがオススメです。

パッケージにもオススメの飲み方が書いてあります。韓国語で読めないけどイラストがあるからどうにか分かる。

1日3本が摂取目安なのですが、私は朝と夜に2本飲んでいました。特に朝に飲むとシャキッと目が覚める感覚があります。暑い夏の朝にはスッキリと飲めるし、寒くなればホットレモンティーにしても良さそうです。

1箱14本入りなので、1週間くらい毎日飲むことができました。ハッキリとした効果は正直分からないのですが、心なしかダルさが和らいだ気がします。普段あまり意識してビタミンCを摂っていなかったのもあり、ようやく体が正常に戻ったのかも（笑）

買ってよかったもの③　Mega Multi For Women

随分前にiHerbで購入したサプリメントのMega Multi For Womenも買ってよかったもののひとつ。

目に見えての効果はありませんが、マルチビタミンやマルチミネラルが手軽に摂れるところがお気に入り。

食事はなるべく自炊していても、数日分まとめて作り置きして毎日同じものを食べる生活なので（笑）、栄養が偏っているなと感じたら飲むようにしています。

アメリカのサプリなので容器から規格外（？）な大きさなのです。わかりやすいように、スタバのヴェンティサイズと比べてみました。

この大きさわかりますか？笑

タブレットは楕円形で2センチくらいあるのかな。飲み込むのに多めの水が必要です。

番外編　SHIKA PLACENTA EX

購入したものではないのですが、とても良かったので少しだけご紹介。

PR依頼をいただきまして、ギフティングしてもらった美容ドリンクのNMN 3000+ plus SHIKA PLACENTA EXです。

このドリンクは美味しくて飲みやすいし、美容にも体力維持にも良いらしい優れもの。実際に1週間飲んでみたら体が軽くなってきて、お金持ちなら続けたかったくらい（笑）

レビュー記事も書いているのでチェックしてみてください。

試してみる価値ありのインナーケア商品たち

現在、私が愛用してみて良かったものをご紹介しました。

どれもオススメなので、ぜひリンクから商品チェックしてみてくださいね！

ウェルネス大国のアメリカで話題になっているサプリやプロテインで、試してみたいものがまだまだたくさん！